Drobečková navigace

Aktuality > Pilates s Lucií v Bořanovicích 2023_1

Pilates s Lucií v Bořanovicích 2023_1



Pilates je vysoce efektivní systém cvičení, které se provádějí pomalu a přesně v souladu s hlubokým vědomým dýcháním a vysokou koncentrací mysli. Pohyby jsou plynulé a při tomto cvičení si uvědomujete, že máte svaly, o kterých jste do té doby nevěděli. Pilates je totiž založené na tom, že aktivuje menší svaly uložené hlouběji a ty pak pomáhají těm větším. To znamená, při něm nejenom protáhnete ztuhlé tělo, posílite svaly, ale povzbudíte i mysl.Je vhodné pro muže i ženy všech věkových skupin a váhových kategorií, mohou ho cvičit sportovci i ti, kteří nikdy necvičili. S určitými omezeními je vhodné i pro těhotné.

Výhody Pilates

  • Dostane vaše tělo do formy
  • Zlepšuje se vaše držení těla
  • Snižuje se stres
  • Posilujete svaly a zároveň spalujete kalorie
  • Vaše tělo je pružnější
  • Zvyšuje vaši flexibilitu

Pilates s Lucií_2023_1.jpg


Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
29 30
Pozvánka na Pálení čarodějnic - Bořanovice 2024
Pozvánka na Pálení čarodějnic - Bořanovice 2024
Omezení pálení dne 30. 4. 2024
1 2 3
Oznámení o přerušení dodávky elektřiny - 1/2024
4 5
6
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
7
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
8
Pozvánka na Májové oslavy - Bořanovice 8. 5. 2024
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
Informace k volbám do Evropského parlamentu pro politické strany, politická hnutí, koalice
Pozvánka na Májové oslavy - Bořanovice 8. 5. 2024
9
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
10
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
11
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
12
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
13
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
14
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
15
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
16
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
17
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
18
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
19
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
20
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
21
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
22
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
23
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
24
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
25
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
26
Dopravní omezení v ulici Hlavní - úplná uzavírka 2024
27 28 29 30 31 1 2

Virtuální prohlídka obce

 

 
 

18. 5. Nataša

Zítra: Ivo

Návštěvnost stránek

2895639